腹筋の鍛え方

腹筋の鍛え方

日時：2007/12/02 18:02
名前：杏: 腹筋の筋トレについてです。
いつも上体起こしをしています。
私はいつも鳩尾のあたりに力が入ってしまい、お腹のそれより下に全然負担が掛かりません。
やる時に背中を丸めている姿勢が悪いのかな?とも思っているのですが…。

なにかわかる方がいらっしゃいましたら、教えてください。
お願いします( ｐ_ｑ)

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