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腹筋の鍛え方 日時：2007/12/02 18:02 名前：杏 腹筋の筋トレについてです。 いつも上体起こしをしています。 私はいつも鳩尾のあたりに力が入ってしまい、お腹のそれより下に全然負担が掛かりません。 やる時に背中を丸めている姿勢が悪いのかな?とも思っているのですが…。 なにかわかる方がいらっしゃいましたら、教えてください。 お願いします( ｐ_ｑ)

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