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体操選手のプロテイン
日時：2010/02/11 20:47
名前：
プチ筋肉マン
高校で男子器械体操をやっています。
強豪校ではありませんが、自分なりに努力して真面目に練習に取り組んでいるつもりです。最近悩んでいるのは、食事もきちんと摂ってトレーニングもやっているのですが、筋力が思うようにつきません。体操選手にプロテインは必要でしょうか？また、必要ならばどのようなプロテインを摂取すればよいのでしょうか？
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