 Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.7 ) |
- 日時：2005/07/05 17:12
- 名前：ショッカー <shokkersiki@yahoo.co.jp>
- なまえの通り昔ショッカーや青レンジャーの中に入っていました。バック転のことは元体操選手の方がよい説明をしているので,基本をしっかりやらないと怖くなりますよね。ロンダードからつかうことがおおくありませんか？ミニトラとかも使うでしょ，ミニトラと台とソフトマットで練習をしてください。今のヒーロー物はどうなっていますか。私は大野剣友会でやってましたが,今はないんでしょうね,ジャックに吸収されたんでしょうね。広島で学校の体育館で教えています。五日市体操クラブをやっています。もし良かったらホームページも見てください。五日市体操クラブで検索してみてください。
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.8 ) |
- 日時：2005/07/06 10:42
- 名前：GoMa
- ＞ショッカーや青レンジャーの中に入っていました。
中の人などいない！！(ﾟДﾟ)
スレ違いになりそうですが・・・
金田さん、ショッカーさん、是非チャットあたりでその辺の裏話をお聞きしたいです（＾－＾）
金田さん、体には充分に気をつけて、夢を与え続けて下さい。
マジマ○マ○～ロ。
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.9 ) |
- 日時：2005/07/07 00:48
- 名前：金田
- みなさんお答えありがとうございました。
バク転なんですがこの前も練習に行ってきたのですがまだまだぜんぜん駄目です。ほんとに泣けてきます。
使い物にならないです。夢をあきらめるのも悲しいです。
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.10 ) |
- 日時：2005/07/07 12:04
- 名前：元体操経験者
- 金田さん、後ろに跳ぶのが怖いなら、トランポリンを使ってバク転のジャンプ力を補助して回る方法もありますよ！怖がらずに両手を真っ直ぐ後ろに振って、同時に蹴ってセフティーに背打ちになる事、これを何回も繰り返してください。
その上で、トランポリンの上でバク転をすると、回転力は補助されるので後ろへ回転する事は容易になります。ただ蹴る時に膝をしめて前に抜けない様に注意して下さい。難しく考えすぎているのか？も知れません。床で倒立位置で潰れずに倒立状態を保てるのならチャレンジしてもバク転で崩れる事はありませんので、根気よく頑張ってください！
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.11 ) |
- 日時：2005/07/10 19:47
- 名前：金田
- 正直、毎日練習したいのですが、施設や教えてくれる人がいればいいのですが。
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.12 ) |
- 日時：2005/07/11 00:00
- 名前：M(p^^)p
- URL：http://www.geocities.jp/tralife/
- しばらくROMっておりましたが、横から失礼します。
金田さん、次のことをチェックしてみてください。
①腕は最初から最後まで曲がっていないか？
②後ろへ倒れる際に（跳び出した時）手（腕）より頭が先行していないか？
③跳び出す前の姿勢（膝を曲げた姿勢）で上半身が前傾になっていないか？
④③から始まる腕の振りは後ろ－真下－真正面を通っているか？
⑤③で足よりも膝が前に出すぎていないか？
⑥跳び出した瞬間に腰・腹・尻の締めを感じているか？
以上自己観察で思い当たる項目を教えてください。
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.13 ) |
- 日時：2005/07/13 12:29
- 名前：元体操経験者
- http://www.jpn-gym.or.jp/acro/2005/infor/data/05bakuten.html
体操協会でバク転教室なるものをする様です。参考までに。
|
| お ( No.14 ) |
- 日時：2005/07/30 11:57
- 名前：無名
- バク転怖くてできません
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.15 ) |
- 日時：2005/09/14 20:35
- 名前：か
- バク転が、できません 教えて下さい
でも、、後ろに手をつく事は 出来ます
|
| Re: バク転の事ですごく悩んでいます ( No.16 ) |
- 日時：2005/09/20 20:51
- 名前：クジラ
- ★膝が足の位置より前に出た状態・・・つまり膝の抜けた状態で、ジャンプすると、上
には跳べるけど回転力が無くなり、回転がうまくいかない。距離も出ない。
だから、バク転で進むためには膝が出ない様にして、力の方向を後ろにしてやる必要がある
★回転力の無いバク転で指先を外側に向けると、着手のときに手首とヒジがロックされ、脱臼してしまう事がある。
バク転は必ず指先を内側に向けて着手することが大事。
★素人の人達はハンドスプリングよりバク転の方が難しいと思っているが、実はバク転の方がずっと簡単。何故ならハン
ドは踏み切り時は地面が見えるが着地のときに見えない。だけどバク転は最初は見えなくても、
着地のときにちゃんと地面が見える。後ろに回るという恐怖心さえなくせばバク転は簡単！
★ポイントは大きい腕の振り、上体を反らして一気にマットを蹴ること、空中での伸身姿勢、着手後は手でハネて、
高い姿勢で着地する。
|
