 跳馬 ( No.1 ) |
- 日時：2007/11/03 18:07
- 名前：駿
- まず低く跳馬に着手してそのあと上に肩をひらき足先を遠くにするようにすれば綺麗な転回ができます。僕もこのようなことで悩みました・・・
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| ？？ ( No.2 ) |
- 日時：2007/11/04 21:23
- 名前：キリノ兵
- 返信ありがとうございます。今日この方法で前転とびをすると前よりは跳ぶことができました。先輩にもいいといわれ、明日からひねりの練習になりました!
ひねりにコツとかってあるんですか？わかる範囲でいいので教えてください。
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| 間に合うでしょうか？ ( No.3 ) |
- 日時：2007/11/05 00:16
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- http://tree.gakupani.net/usr/gymki3/bbs.cgi?mode=disp&no=20070721164829
＞明日からひねりの練習になりました!
取りあえず、ここに１回ひねりのやり方が載っています。
でも、転回は質が命ですので、今日転回が出来て明日ひねりはチョット？と思いますが（汗）
転回倒れ込み等の練習を経て、ひねりをしなければ少しでも身体が反った状態では、なかなか流れのあるひねりは出来ません。（１回ひねれてもぎこちない動きになります）
ま〜この方法で明日試してみて、出来なければ転回に問題ありと見て良いでしょう。
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| 着地が・・・ ( No.4 ) |
- 日時：2007/11/06 16:27
- 名前：キリノ兵
- 一回ひねりはひねれたことはひねれたけど、着地がとれません。いつも立ったら左にぐにゃってなって転んでしまいます。
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| 転回 ( No.5 ) |
- 日時：2007/11/06 20:18
- 名前：駿
- 元体操経験者・Ｈ のいうとおり転回は質が命です。僕も転回一回ひねりで悩まされました・・・僕の場合、転回した際腰を引いていわゆるデッジリ状態になってました。その状態でひねると、いつも失速して背うち状態になってました(笑)これを克服するためまた最初から転回を見直すことにしました。すると綺麗な一回ひねりができる様になりました！ ですから転回を完璧にしてからすると不思議と簡単にできますよ！！
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| やはり転回に時間をかけましょう ( No.6 ) |
- 日時：2007/11/06 20:32
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- ＞いつも立ったら左にぐにゃってなって転んでしまいます。
この様な症状が出ている事は、転回自体の後半の身体に反りが入っている事が十分に予測出来ます。
http://tree.gakupani.net/usr/gymki3/bbs.cgi?mode=disp&no=20070721164632
ここのリンクの図の７の様な着手後の表現を見せ、跳馬の後ろに跳馬の高さと同等のセフティーを積んで、転回倒れ込みの練習をした方が、将来吉だと考えます。
そして転回倒れ込みの背打ち時に、１回のみ「バン」と音がするなら反っていないで真っ直ぐ倒れている証拠で、２回音がする場合は身体が反っていて足が先にセフティーに着き、その後腰等が着く場合や、その逆で腰が折れてしまっている場合などで、いずれも問題ありです。
１回のみ音がして、真っ直ぐな形の転回からの倒れ込み背打ちが出来る様になったら、先日のリンクのひねりを融合させて、転回１回ひねり倒れ込み背打ちをします。
ここまで出来てから実際の転回１回ひねりにチャレンジした方が良いでしょう。少なくともこの練習をし終えた後では、ひねりによじれが出来、着地に支障が出る事は無くなりますし、現在の状況では１回ひねって空中姿勢減点、着地減点を貰うよりも、転回を美しく決めた方が絶対に得点は上になる事は容易に予測出来ます。
出来れば、ここに貼ったような転回の表現が出来れば最高なのですが、なおひねりの練習時は９の反り姿勢を取る必要はありません。
あくまで真っ直ぐな転回に対して１回ひねりを融合する事に専念してください。
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| わかりました ( No.7 ) |
- 日時：2007/11/10 21:13
- 名前：キリノ兵
- また転回に戻って練習したいと思います。
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| O79TMrvAg ( No.8 ) |
- 日時：2014/01/30 01:27
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- 日時：2014/01/30 22:30
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