 ロンダード ( No.5 ) |
- 日時：2006/10/28 17:42
- 名前：元体操経験者
- ＞足を開くときにおしりが少し突き出ているような気がします
どうやら、ロンダードに問題ありですね！
ロンダードで立った時に、前におじぎをする様な形で立って無いでしょうか？
そこから無理に開脚ジャンプをするので、顔が下を向く、腰折れのジャンプになる、柔軟性が表現出来ない等々、全てロンダードの悪さから来る問題です。
下のリンクを見てください。
http://bbs1.whocares.jp/bb/view?bbn=gymkichi&cid=14&ccid=35&vt=1&pg=0
この図の様にロンダードで立った時には完全に上体が起きていなくては、正しいジャンプに繋げられません。
ロンダードをする際に補助台等を用いて、この手前に手をつき、身体が補助台に触れない様にする練習等を採り入れてください。（別ＨＰにビデオがあったのですが、現在リンクしません）
前に腰折れしているロンダードから、例えば後転跳び等に繋げる時も、腰折れが原因で前に膝が抜ける後転跳びになってしまいますし、将来を考えても、この際ロンダードを徹底的に修正すべきと考えます。
多少時間がかかっても、この段階は非常に重要ですので、正しい姿勢で立ってジャンプに繋げる事を覚えてください。
なお、男子もやっているとの事ですが、ロンダードからのジャンプは非常に重要ですので、開脚ジャンプでやらせているのだと思います。（男子は閉脚のジャンプが多いですが、同時に柔軟性も鍛える意味で導入されているのだと思います）
兎に角、先を焦らず、完全に正しいロンダードを覚える段階だと思います。
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| 参考までに ( No.6 ) |
- 日時：2006/10/28 17:55
- 名前：元体操経験者
- http://gym-tech.good.cx/flor-rondard(gyaku).mpg
こちらはロンダードのビデオです。
この様にスピードがあって、起きた姿勢が直立（しらかばの姿勢と言います）になるまで、練習してください。
上のリンクは上手く繋がらないので、ここから入ってロンダードのビデオを見てください。
http://gym-tech.good.cx/yuka.htm
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| ロンダード開脚ジャンプについて ( No.7 ) |
- 日時：2006/10/30 21:09
- 名前：こぶたのブー
- ＞足を開くときにおしりが少し突き出ているような気がします
「開く時」ではなく「開いた時におしりが突き出ている」でした。すみません。でも、どちらにしてもロンダードの方に問題があるのでしょうか。アドバイスいただいた補助台を使った練習法を似たようなやり方で以前やっていたのですが、今はロンダードからの連続技を主にやっているので最近はそういう練習はしていません。家でやってみようと思います。どちらにしても改めてロンダードの重要性に思い至りました。
教えていただいた目線は本人もアドバイスを読んで気を付けだして、直りつつあります。でも、目線を気にするあまりか足が開かなくなってきたような…
我が子ながら同時にふたつのことができない不器用さにトホホです。でも、今までも体操が大好きで、人より遅くても何とか追いついてきたので、今回も地道に練習していきます！
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| ロンダード開脚ジャンプについて ( No.8 ) |
- 日時：2006/10/30 21:15
- 名前：こぶたのブー
- ロンダードのビデオはせっかく教えていただいたのですが、うまく繋がりませんでした。もし、他のサイトでも同じようなものがあれば、娘も見たいようですので教えてください。よろしくお願いします。
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| 繋がりませんか？ ( No.9 ) |
- 日時：2006/10/31 06:41
- 名前：元体操経験者
- http://gym-tech.good.cx/yuka.htm
の方はウインドウズメディアプレイヤーをＤＬしていれば繋がると思いますが？補助台のリンクは切れていますが、逆のロンダードの所をクリックすれば、再生されると思いますが？
他の動画サイトでロンダードのみを取り上げたサイトは知りません。
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| 繋がりました！！ ( No.10 ) |
- 日時：2006/10/31 20:44
- 名前：こぶたのブー
- ＨＰ自体に繋がらなかったのですが、今日もう一度アクセスしたら繋がりました。ありがとうございました！！
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| ありがとうございました！ ( No.11 ) |
- 日時：2006/12/28 22:38
- 名前：こぶたのぶー
- １８０度開くようになりました！！アドバイスありがとうございました。
まだまだ初心者なので、これからもアドバイスをお願いすることも多々あると思いますが、よろしくお願い致します。
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| ロンダートの画像（リンク切れを直しました。） ( No.12 ) |
- 日時：2007/02/07 20:44
- 名前：kousaka
- URL：http://gym-tech.good.cx/
- ＞元体操経験者さん、いつもお世話になっています。
当ＨＰの紹介をしていただいてうれしく思っております。
体操のネットを見て回っていたら、このスレッドを発見しました。
プロバイダを変更したり、ファイルを移動していると中にはリンクが切れたりするんですが、こうして発見しては直しております。
直接ご指摘いただくとうれしいです。
http://gym-tech.good.cx/flor-rondard-dai.mpg
＞こぶたのぶーさん。はじめまして。
今後ともよろしくお願いいたします。
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| kousakaさん、はじめまして！ ( No.13 ) |
- 日時：2007/02/07 21:53
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- kousakaさん、こちらこそ勝手に技術の説明をするのに、貴殿のサイトの画像を流用させてもらってすみませんｍ（＿＿）ｍ
これから、リンク切れなどを発見した場合はメールさせていただきますｍ（＿＿）ｍ
kousakaさんのサイトにはｍｐさん、じむきちさんを初めとする、ベテランの方々がおそろいなので、レスした事はありませんが、また覗かせていただきますね（笑）
最近、仕事の方が忙しく、こちらも見る機会が減ったのですが、今後とも宜しくお願いいたします。ｍ（＿＿）ｍ
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| ｋｏｕｓａｋａさん、とても助かりました ( No.14 ) |
- 日時：2007/02/14 18:29
- 名前：こぶたのぶー
- 映像があると自分の演技のビデオと比べて、本人も納得でき助かります。
なかなか「美しい体操」になるには難しいですが（＾＾；）
体がとても硬いので、柔軟運動の映像も参考にさせていただいています。
でも、最近体を柔らかくするのには限界を感じています… 子供とは日々の努力あるのみと話し、色々な柔軟方法を試しています。
これからもＨＰにお邪魔させていただきます。
こちらこそ、よろしくお願いします！！
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