 握力は… ( No.1 ) |
- 日時：2008/12/23 08:01
- 名前：学生さｎ
- 握力はグリッパーで確かに強くなりますよね。
鉄棒で使う力の場合は、握ってひらいてを瞬間的に繰り返すよりも、鉄棒のような力の入れ方で行う方が効果が出ると思います。
ただ、鉄棒のスイングの場合は…本当に握力が無い場合もありますが、スイングそのもののやり方がマズイ為に、握り返そうと思っても握り返せない場合があります。
しっかりとコーチがついていれば、スイングは正しく指導されるはずですので、握力不足を指摘されるのもうなずけますが、その辺はどうでしょうか？
また、初心者ムケと呼んだりしますが、鉄棒の練習中（支持回転技やスイングで）に親指の内側の皮がよく向ける人は、単純な握力不足じゃない場合が多いと思います。
考え方にもよるんですが、しっかりと握れていない（十分に力が入っていない）と初心者ムケしないので。
また、ぶら下がっている時間が他の人よりも極端に短い場合は、きっと握力不足でしょう。鉄棒を握ったままキープする力も必要です。あとは握力に対して体重が重たい場合もありますね。
ご参考までに。
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