 僕もそう思います!! ( No.1 ) |
- 日時：2007/10/09 16:45
- 名前：RooKie
- 僕は医学的なことはさっぱりなので答えはわかりませんが、僕は部の中でも屈指の硬さです。たとえ柔軟を毎日頑張ってやっと床に足がつく位になっても、次の日にはまた硬くなっています。そんなときにあまり頑張ってなさそうな人が楽々と足が地面にベターッとついているのを見ると確かに僕もやのりさんと同じく、軽い殺気を感じます。
どういう風に柔軟をすればやわくなるんでしょうかね？
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| 最初はみんな柔らかい ( No.2 ) |
- 日時：2007/10/11 09:52
- 名前：ママ
- 私も医学的なことは判りませんが、みんな赤ちゃんの頃は柔らかかったはずですよ!
男女関係なく赤ちゃんの股関節は柔らかいです。ちゃんと調べたわけではありませんが、歩いたり、走ったりする頃から、徐々に硬くなってきているように思います。筋肉がついてきたら硬くなっていってのかなぁと感じます。
また、女子が比較的柔らかいのは、関節の作りにあると聞いたことがあります。男子に比べ、女子の方が関節の間が広いとか･･･(?) プラスα女子の方が筋肉量が少ないから、柔らかいのではないでしょうか?
でも、男子であっても上位の選手になると柔らかいですよね。そのことを考えると、小さい頃からの積み重ねかなぁ･･･と思いますが。
私が思うに、もともと柔らかい人、硬い人の違いは、骨格(関節の造り)や筋肉の質が違うんじゃないかなぁと思います。私は子どもに体操を教えていますが、硬い子も、本人の努力次第で変わってきます。ただし、サボればすぐに硬くなってしまうのですが･･･
柔軟って地味〜なトレーニングですからね。ただし、無理をして筋肉を傷めてしまったら元も子もないのであくまで、地味〜にこつこつと、ですね。
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| 僕や男子の苦労 ( No.3 ) |
- 日時：2007/10/11 22:48
- 名前：やのり
- RooKieさん、ママさん、ご返信ありがとうございます。
ママさん、僕は高校生から体操を始めました。
入部したときは、どんなに頑張っても９０度しか開きませんでした。
しかし、これまで１回も開脚をやったことがない僕と同学年の女の子が、毎年恒例の新入部員にやらされる「やわらかテスト」なる開脚拷問大会で、僕たち男子が開脚の苦痛でヒーヒー言っている横で、事もなげにいきなり女子が１８０度開いたのは本当に驚きました。それから約半年、僕たち男子ははまさに血と汗と涙で、１８０度開かせられました。
これは女子と男子の違いの悲しい宿命なんでしょうか？笑）
それと、Ｊｒから体操をしている方の柔らかさには本当に驚きますね。
RooKieさん、僕は一応１８０度開きます。しかし、柔軟開始は９０度です。１０分すると１３５度、２０分続けると１８０度になります。しかし、翌日にはなぜか９０度に戻っています。（女子は常に１８０度ですが）
でも、他の男子は柔軟開始は１８０度まではいきませんが、１６０度からスタートします。
これに僕は納得いきません。
僕と同じく開脚で苦労するRooKieさん、ミステリーですね。
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| すっごいやわらか同級生がいます。（男子） ( No.4 ) |
- 日時：2007/10/12 00:01
- 名前：こっころ
- 一般的には皆さんがおっしゃるように、
男子：硬い
女子：柔らかい
と思います。
ですが、私の同級生に（13歳）に、とてつもなく柔らかい男の子がいます。
私は体操クラブじゃないのでよくわからないのですが、先生も友人も「すごいすごい」の連発です。
開脚なら１８０度なんてモンじゃなく、２０センチのマットを２枚引いても、余裕で床とそのマット上に開脚した踵（かかと）を置き、またが床につきます。信じられません。
両足開いて、胸がベターーーッとつくのはもちろん、ブリッジのような姿勢（？）で足で首が挟めます。
赤ちゃんの頃からとても体が柔らかく、今でも寝相で信じられないような格好を平気でしているそうです。
また、筋力もすごいです。
１３人いる体操クラブの男子の中では断トツに筋力があります。
しんぴ倒立など途中何度もわざと止めても、きれいに上がります。見ててびっくりします。（たいしたことないのかな？）
吊り輪の力業も軽々に見えます。
持って生まれたものでしょうか。
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| 新体操の柔軟性 ( No.5 ) |
- 日時：2007/10/14 20:24
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- http://www.youtube.com/watch?v=UMJorfZpAiE&mode=related&search=
新体操の世界では異常な程の柔らかさですね（笑）
とても同じ人間とは思えない程の柔軟性を示しています。
大ジャンプ一つにしても今の女子体操競技には無い柔軟の表現力が見て取れます。
この新体操の柔軟の表現が女子体操に採り入れられれば、もの凄いアピールになるのでは？と常々考えていますが（笑）
でも、体操競技は力を入れて技をさばく形を取りますので、新体操で示す柔軟性は無理なのかな？と？
柔軟のやり方も体操の技をやっている時は常に力が入っているので、力を抜かないで力を入れた状態でするのが今の柔軟のやり方と聞きました。
昔は完全に脱力した上で柔軟をすると言うのが常識でしたが、この考えは今では古い考えだと思います。
でも、床のジャンプや平均台のジャンプで、新体操のさばきを採り入れる選手が出てきたら時代は変わるのかな？と思って見ています。
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