 脚力 ( No.1 ) |
- 日時：2007/08/25 08:15
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- ＞少しでもかかわり、少しでもやってみたいのですが無理でしょうか？
少しも無理な事はありません。
特に女子体操競技は４種目中、段違い平行棒を除く３種目までが、足の脚力を問われる競技ですので、陸上をやっていた事は有利ですし、また陸上の脚力トレーニングを体操競技でも採り入れているのが現在の体操競技です。
ただ、特に女子体操競技は、柔軟性が問われるスポーツですので、柔軟には力を入れた方が良いですね！
あと、練習時間的な物ですが、体操は基礎を如何にどれぐらいの質でやったか？と言う事が、後々問われるスポーツですので、それをこなす時間量としては、４〜５時間のトレーニングは平均的な物で、多いとも思いません。
時間的余裕があって、やってみたい気持ちがあれば、是非トライしてください（笑）
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| ありがとうございます ( No.2 ) |
- 日時：2007/08/27 08:27
- 名前：りか◆r8UbwHpxc5c
- 的確なアドバイスありがとうございます。
私は体が硬いので、柔軟体操をやり始めようと思います。
中学校は体操部ができそうな気配はないのですが、高校から始めることになると思います。
これからは、家などでできる簡単な基礎トレをやっていきたいと思います。
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| 柔軟 ( No.3 ) |
- 日時：2007/08/27 13:37
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- http://taiso-waza.com/tech/kiso/zyunanundo.htm
こちらのページに一般的な柔軟のやり方が載っています。
参考にして頑張ってください！
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| 今日からやることにします！ ( No.4 ) |
- 日時：2007/08/27 22:40
- 名前：りか◆r8UbwHpxc5c
- まだまだとってもかたいですが、頑張って柔らかくしていきたいと思います！
役に立つサイトを紹介していただき、ありがとうございました。
ではロックします。
ps.『家などでできる簡単な基礎トレ』が分からなくなったら、ロックを解除しまた聞くかもしれません。
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