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平均台自由がつくれません！ 日時：2008/05/26 19:29 名前：さと♪ わたしは去年初めて部活で体操はじめました。 今年の中体連の平均台の自由演技は自分でつくらなければ ないのですが、なかなか思いつきません! 技は、お恥ずかしながら側転、前転くらいしか出来なくて、 後方倒立回転は練習してますが上手に出来ません・・・ 試合まであと1ヶ月もありません!どうすればいいのでしょうか？

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とりあえず ( No.1 ) 日時：2008/05/26 22:22 名前：グレイ ７個の要素は確実に入れてください。 ６個以下だとＢ得点が７点以下からスタートしてしまいます。 変更規則でＡになるものも入れてください。 前転、伸身とび、抱え込みとびでこれで３個ですね。 後は側転とターンと、大ジャンプ−シソンヌジャンプの連続を入れてください。 ジャンプがそこそこ跳べたら、初心者対象の試合などだったら ＥＧＲが取れると思います。 規定のように、大ジャンプとシソンヌジャンプの間に、伸身とびを入れないでくださいね。 変更規則でのみ認められるものを挟んでしまうと、ジャンプ連続のＥＧＲが取れませんので。 バックブリッジが出来るようになると、方向の違うアクロのＥＧＲも取れます。 頑張ってくださいね。 ほんとうに・・・ ( No.2 ) 日時：2008/05/26 22:36 名前：さと♪ 本当にありがとうございマス! とても役に立ちました！！ Hj7AnKfQ59 ( No.3 ) 日時：2014/01/29 23:32 名前：Monique  <jdh6l5iny@gmail.com> URL：http://www.facebook.com/profile.php?id=100003452601336 Slam dunkin like Shaquille O'Neal, if he wrote infomrative articles. GOR7WdMbjMq ( No.4 ) 日時：2014/01/30 16:42 名前：here  <yb34pbqpej@outlook.com> URL：http://momniscient.net I'm really into it, thanks for this great stuff! 7YQ2v1QVQF1 ( No.5 ) 日時：2014/01/30 21:42 名前：cheap family life insuarnce plans  <wf6jqdkfg9k@yahoo.com> URL：http://www.getquotestoday.net Me and this article, sitting in a tree, L-E-A-R-N-I-N-G! BCqCNx0Sse ( No.6 ) 日時：2014/01/31 01:24 名前：order cialas online  <rxva08mycy7@yahoo.com> URL：http://www.catholicdistanceu.com/ I wanted to spend a minute to thank you for this. RLx2kxJ02BI ( No.7 ) 日時：2014/01/31 04:09 名前：levitra ups shipping  <j0umvpy5@gmail.com> URL：http://www.edpillsfinder.com/ The honesty of your posting shines through Cyr9IX5Sd9e ( No.8 ) 日時：2014/01/31 08:23 名前：where can i order viagra online  <wrxva47qo3y@hotmail.com> URL：http://www.medspricechart.com Absolutely first rate and copper-bottomed, gentlemen! TpiEUi2Y ( No.9 ) 日時：2014/01/31 12:11 名前：car insurance quotes  <3b87927j@yahoo.com> URL：http://www.propertyplant.com/ Furrealz? That's marvelously good to know. Pnpx2X4DLEa ( No.10 ) 日時：2014/02/04 03:40 名前：auto insurance quote free  <motz0kiibo@outlook.com> URL：http://www.atoolboxfordad.com/ That's really thinking at an impressive level

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