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跳馬 日時：2008/02/11 19:57 名前：ジュリー 伸身ツカハラが余裕をもってできるようになってきたので、カサマツとびを覚えたいとおもっているのですが、はじめはどのような練習をつめばよいのでしょうか？

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カサマツ跳びについて ( No.1 ) 日時：2008/02/16 15:15 名前：中３ 僕もできないのでアドバイスはできないんですがここに載っています＾＾→http://taiso-waza.com/tech/fx.html すいません；； まずは… ( No.2 ) 日時：2008/02/21 16:57 名前：学生さん 　伸身ツカハラができるだけの脚力があれば、すぐにできちゃうような気がしますが… 　以前はツカハラの１回ひねりをカサマツとみなして実施する選手がたくさんいた時代もあるので、後方宙返りの途中で１回ひねっちゃえば、まあカサマツなんですが…（笑） 　とりあえず、側転跳び1／4ひねり（跳馬が背中側になる）の感覚をつけてください。 　ツカハラの場合は跳馬の上でロンダートしちゃって（ある意味前とび1/2ひねり着手）跳馬が正面になるのですが、ロンダートしきらず、横向きでとめておいて（前とび1/4ひねり着手）、空中で普通にひねり始めると（1/4だけひねると）跳馬が背中側になるはずです。 ※ロンダートとひねりが合ってないとできない場合があります。 　とりあえずこの感覚を身につけるのがはじまりです。 で、あとは前向けたら前宙して、前宙に余裕が出てきたら前宙を、床を確認できる感じの前宙ハーフにするだけです。　たぶんツカハラより着地は楽になるかと思います。 　姿勢に関しては、ピットがあればいきなり伸身気味、なければ抱え込みからやってけば良いかと思います。 　自分は脚力無くてつらいですが、最近は良いロイターのおかげで楽にできますね（笑） FRfNNFMQmUakAh ( No.3 ) 日時：2013/07/02 23:14 名前：Latasha  <snaughton@woh.rr.com> URL：http://www.insurcompanieslist.com/ <url>http://www.carinsurancechoice.net/|car insurance quotes</url> 14158 <url>http://www.carinsuranceissue.com/|classic auto insurance online</url> %D KzVPUPgMQ ( No.4 ) 日時：2013/07/02 23:14 名前：Melly  <info@vsz-olpe.de> URL：http://www.insurcompanieslist.com/ <url>http://www.carinsurancechoice.net/|compare free auto insurance quotes</url> ipmw <url>http://www.carinsuranceissue.com/|cheap aut insurance</url> qjmtvs KRxQpKjDVwtVubx ( No.5 ) 日時：2013/07/12 15:18 名前：Cassara  <tfenglei@163.com> URL：http://www.choosingautoinsurance.net/ <url>http://www.carinsurancechoice.net/|insurancequotes</url> xrop <url>http://www.carinsuranceissue.com/|get cheap car insurance</url> %]]] a8XDSpUcF ( No.6 ) 日時：2013/07/27 17:28 名前：auto insurance alamo URL：http://www.onlinecheapautoinsur.com/ Hallelujah! I needed this-you're my savior. 4nOpWOx6NWK5 ( No.7 ) 日時：2013/07/29 21:52 名前：Levitra cheap URL：http://www.shoppingforedtabs.com/ A million thanks for posting this information. Hwmfy1kHm ( No.8 ) 日時：2013/08/11 21:59 名前：Rodrigo URL：http://www.facebook.com/profile.php?id=100003441143629 Ah yes, nicely put, <a href="http://hcdenr.com">evyorene.</a> koFTunCOp ( No.9 ) 日時：2013/08/19 00:23 名前：Loree  <dlg@pwlcpa.com> URL：http://www.onlinecheapautoinsur.com/ <url>http://www.onlinecollegeoffers.net/|tourism degree programs</url> 850 <url>http://www.carinsurancechoice.net/|car insurance quotes</url> =O <url>http://www.leadingautoinsurers.net/auto-insurance-quotes-new-york.html|auto insurance quotes New York City</url> =( <url>http://undercovercrafter.com/|cheap auto insurance</url> pwb <url>http://www.lowpricetreatment.com/|cialis sales</url> 67491 <url>http://www.topcarprotection.com/|cheap car insurance</url> 0998 mrrkRgEBeuR ( No.10 ) 日時：2013/08/22 13:58 名前：Dillian  <helpandrei@hotmail.com> URL：http://www.cheapestcarinsuronline.com/ <url>http://www.onlinecheapautoinsur.com/|low car insuranc</url> 823 <url>http://www.comparequotesonline.net/|get auto insurance online</url> %]]] <url>http://www.leadingautoinsurers.net/auto-insurance-quotes-vermont.html|Vermont cheap car insurance quotes colorado</url> ydar <url>http://www.shoppingforedtabs.com/|wholesale levitra los angeles</url> :)) <url>http://www.insurcompanieslist.com|auto insurance quostes</url> 879380 <url>http://www.bestautoinsurancepolicies.net/|auto insurance quotes online</url> 115 <url>http://www.mycarinsuranceprovider.com/|carinsurance</url> enjb

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