 Re: 吊り輪の降り ( No.1 ) |
- 日時：2005/05/08 00:06
- 名前：Hide <kikuti@mail.117.cx>
- 半分ひねりたいならひねる方向の輪を少し長く持つことで半分は簡単にひねれます。しかしこの方法はこれ以上の進展が無いので本当に半分のみの時つかいます。
１回ひねりはあふりをつよくし足真上にあがって輪を放す直前にひねればいいのかと・・(^^;
１回ひねりは教えるのがむずかしいです・・・
フォローの方おねがいしますm(＿)m
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| Re: 吊り輪の降り ( No.2 ) |
- 日時：2005/05/08 12:29
- 名前：元体操経験者
- 吊り輪での宙返りのひねり、基本としてはやはり、伸身宙返りを大きく捌く事が技に繋がるのですが、１回ひねりの手取り早い捻りの誘導方法を書きます。
捻りの方向により異なりますが、左捻りなら、離手後頭上にある両手の右手を、左の腰のあたりにつけるようにして、同時にあごを左の肩につけるようにして捌きます。この捻り方は、跳馬の転回１回ひねりと全く同じ物であり、１回捻り等のひねる回数が少ない場合にのみ有効です。
この練習は立った姿勢で床の上でも出来ます。両手を上にあげた直立姿勢から一気にあごをしめて、片手を逆の腰につける様にして捻ります。
私が思うには、半捻りは１回ひねりとは技術的に全く異なりますので、一気に１回捻りを取得した方が良いでしょう。またできれば宙返りを高くして２回宙返りなどに発展させる方向の方が将来性は見込めます。頑張ってください。
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| Re: 吊り輪の降り ( No.3 ) |
- 日時：2005/05/08 20:01
- 名前：田木
- みなさんありがとうございます。さっそくやってみたいと思います。２回宙返りもがんばります！
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