 Re: 体を柔らかくする。 ( No.1 ) |
- 日時：2005/05/08 12:38
- 名前：元体操経験者
- 身体が固いというコンプレックスを持たないで、日夜柔軟を少しづつでもする事が大事ですよ！私の友人にそれは柔軟がメチャ固い人がいましたが、それなりに頑張って体育大学で一緒に体操をしていました。
ただ、柔軟が固いとどうしても怪我の要因にもなりやすいので、左右、前後、閉脚、開脚、肩、腰、足首等々、柔軟をする部分は一杯ありますので、柔軟の練習は毎日しましょう！あと、体操をしたいと言うことでしたら何も体操教室だけでは無く学校にある体操部にお願いする方法もあります。思い立ったらやり時！ドンと構えてやりたい学校の顧問の方にお願いしてみては如何でしょう？
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| Re: 体を柔らかくする。 ( No.2 ) |
- 日時：2005/05/09 20:10
- 名前：おさむ
- ありがとうございました。毎日がんばって練習します。
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