 頑張り次第 ( No.1 ) |
- 日時：2007/11/18 09:43
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- ＞成績をのこすにはもう無理に近いものですか？
確かに学校体育の体操部からオリンピック選手が育った昔と違って、今はＪｒ選手が各大会の上位を占める状況ですが、最初から無理と考えずに一生懸命頑張れば、たとえ賞状を貰えなくとも、達成感は必ず得られる物です。
高校生ならまず規定！これが出来ないと２日目の自由演技をする事が出来ません。だから規定に必要な基礎体力作り（補強、柔軟、支持力、正しい姿勢等）を技以上に大切に考えれば、技を覚えるスピードも全然違った物になります。
初心者は体操の技に憧れ、どうしても技に走りたがりますが、その技が出来る為の基礎体力が伴っていないと決して出来る物ではありません。
長く体操を続けようと考えるならば、まず技より基礎体力作りです。
結局これが無いと規定も通せませんし、高校３年間は、まず基礎的な技を覚える段階と考えて大学や社会人になって勝負する考え方を持てば、Ｊｒからやって来た選手とも対等に渡りあえると考えます。
それと、常に技のイメージトレーニングをする事です。
体育館にいる時だけが練習ではありません。むしろ家にいて明日やる技のイメージを高める訓練を毎日欠かさずする事は、必ず次の日の練習にプラスに働きます。技の構造分析をする等、研究しながら実践する事は非常に大切な事です。頑張ってください！
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| 大丈夫 ( No.2 ) |
- 日時：2007/11/18 11:20
- 名前：rina
- ゆうさん
ぜんぜん無理じゃないです。大丈夫です！！
確かに高校の間に全国レベル・・は難しいかもしれません。
でも、地元の市や郡の大会では練習次第ではないでしょうか？
また、大学や社会人まで続けるなら、2部制になるし、大学は交流戦も多いので、成果を挙げられると思いますよ！！
練習のポイントは体操経験者さんがおっしゃるとおりですが、高校生からはじめたからもう無理！！とか、そんなことないです。実際、全日本社会人の大会に出ると、大学、社会人からはじめたひとたちががんばっていますよ！！
体操は最初の1年は体力づくりで本当に大変だし、目に見えた上達は少ないですが、長い目で考えてがんばってくださいね。
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| ありがとうございます。あとひとつ質問があるんですが。 ( No.3 ) |
- 日時：2007/11/18 12:10
- 名前：ゆう
- 経験者さん、rinaさん、返事をありがとうございます。今からでもできること、柔軟等をやっていきたいとおもいます。
またここで質問になってしまうんですが柔軟の足を１８０°に開くのがありますが、その柔軟方法はなにかいいやり方がありましたら教えてください
よろしくお願いします。
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| 滑り易い物 ( No.4 ) |
- 日時：2007/11/18 17:29
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- 柔軟で左右開脚をする時に直立から上体はまっすぐのまま（前におじぎをしない様に）で、左右に足を開きますが、出来れば滑りやすい厚手の靴下などを履いてやれば、やり易いでしょう。
柔軟は長い年月の結果、身に付くものですので余り無理をせず徐々に負荷を加える様にしてください。
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| wREPkE0zwv1l ( No.5 ) |
- 日時：2014/02/01 16:38
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- 日時：2014/02/02 15:12
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