 パイプ（メビウス）で出来たなら ( No.1 ) |
- 日時：2007/11/01 13:40
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- パイプで全経過、しんぴの様な形の釣りを用いて完全にシートの浮き腰回転が出来るなら、今度は抜きから倒立にはめる方向性を考えなければならない段階でしょう。
これは例えるなら巴からほん転に繋げた時の様に、イメージ的に初めから倒立にはめる時の狙いの方向を自分で作らなければなりません。
倒立に収めるには積極的に手首を返す動作が必修になってきます。巴からほん転の時もですが、巴をやり途中からほん転に切り替える事は出来ません。
だから、まずは倒立に収める為のプロセスをビデオ等をコマ送りして、どの様にして開脚浮き腰支持回転から足を抜いて倒立に収めているのか？を研究された方が良いと思います。そして頭の中でイメージ作りをする事です。
足をあまり深く入れすぎた状態のシートの回転では、この抜きの時に支障がでます。
http://gfcj.jpn.org/quest/quest.cgi?mode=view&no=555
こちらにも、シートの練習方法のレスをしましたので、ご参考まで。この練習から倒立を狙う練習も良いと思います。
なお、倒立にはめる＝手首を積極的に返して鉄棒上で倒立の姿勢で支えると言う事ですので、パイプ（メビウス）を使った練習よりも、軍手でメビウスの代用をする練習に切り替えたり、またはプロテのみで練習する段階に入って来ていると考えます。
パイプではどうしても足を抜く動作の前に、次の浮き腰回転にパイプが勝手に回って足を抜くタイミングがつかみ取れないと思います。
また、メビウスではパイプに手首を巻き付けているので、手首を返して倒立になると言う感覚は得られないのでは？と思います。
出来れば、軍手をはめてメビウスの紐を使って練習する等、より手首を返しやすい練習方法に切り替える事も考慮されては如何でしょう？
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| わかりました ( No.2 ) |
- 日時：2007/11/01 21:42
- 名前：アキ
- どうもご丁寧に有難うございます！！これを参考に練習に励みたいと思います！！
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| 車輪から ( No.3 ) |
- 日時：2008/02/01 23:22
- 名前：アキ
- 久しぶりに書き込みます アドバイスを参考に練習すると、パイプなしでシートがはまれるようになりました！！ですが新たな問題が、、、車輪からがどうしてもできません どおしたらできますか？？教えてください
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| 自分なりのタイミング ( No.4 ) |
- 日時：2008/02/02 07:57
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- ＞車輪からがどうしてもできません
現在、シートに入る練習はどう言った形でやっていますか？
もし、支持振り上げからシートの回転に入っているのなら、振り上げて倒立ないし浮支持でバーを押している状態から、シートの回転の為、しんぴの様に釣って足をバーに引きつける際に、何らかの自分なりのタイミングを得ている筈です。
また、自分では気づいていないのか？も知れませんがこれが無いと絶対にシートの回転に足を入れる事は出来ません。
車輪から導入する場合も、車輪でこの支持振り上げ倒立になった直後の姿勢、ないし浮き支持でバーを押して支えている姿勢を作れば良いのです。
まず、ここを確認する為に車輪の回転を止めてからシートに入る練習をしてください。そして何度もやって自分なりの導入タイミングを作る（確認する）のです。
それが出来れば車輪から止めずに、このポイントを認識して、そこを押さえてからシートの回転に入る癖をつけましょう！
こうすれば、特段意識せずにシートが車輪から出来てしまいます。
頑張ってください！
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| わかりました！ ( No.5 ) |
- 日時：2008/02/02 18:32
- 名前：アキ
- 有難うございます！練習に励みたいと思います また問題が出れば質問します。。。
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| PZLO90EZ ( No.6 ) |
- 日時：2014/01/30 14:52
- 名前：Romy <186im3g9nv@yahoo.com>
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| 4r8FqEIcMVIL ( No.7 ) |
- 日時：2014/01/31 14:28
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| iD6kwH6H ( No.8 ) |
- 日時：2014/02/01 01:43
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- 日時：2014/02/01 01:44
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- 日時：2014/02/01 11:57
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