 Re: ロンダート→バク転が浮いちゃう ( No.1 ) |
- 日時：2005/04/30 17:54
- 名前：元体操経験者
- まず、着目すべきはロンダードの終了姿勢です。この際に単発のバク転を行う時と同じ姿勢を作る事。
理想はしらかばの形ですが、ロンダード終了時に、たとえば前に深くおじぎをした状態等であると、単発のバク転より、より強力に首を後ろにかえして、蹴っていないか？このような状態になると、胸が開き、丁度テンポのように反った高い蹴りになり易いです。
ロンダードを強く押して、足を十分に振り込んで、上体を起こす事、この時に腰が下がらない事に注意してください。
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| Re: ロンダート→バク転が浮いちゃう ( No.2 ) |
- 日時：2005/04/30 17:57
- 名前：元体操経験者
- http://www.gymnastics-tech.com/flor-rondard-dai.mpg
この画像はロンダードを修正する上で非常に重要な練習です。
もし可能ならば、バク転に続ける前に、このような練習を反復して練習する事をお勧めします。
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| Re: ロンダート→バク転が浮いちゃう ( No.3 ) |
- 日時：2005/04/30 20:01
- 名前：エルレ <i-like-sora-verymuch@ezweb.ne.jp>
- いつもお世話になっております。
本当に元体操経験者さんにはかんしゃしております。
ありがとうございました。
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