 積み込み ( No.1 ) |
- 日時：2007/05/27 22:04
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- 私も現役時代ドッペル等の練習には、床で蹴る位置にエバーマットを背の高さぐらいに積みこんで、これで宙返りを回って、まずはこの上に着地。
次に背打ち、出来たら逆の滑り台の様にエバーマットをセットし直して、実際に回っていました。
積み込みの良い所は、宙返りの蹴りが流れると、身体がエバーマットに当たるので、正しく蹴らないと宙返り出来ない所と、自然に蹴りの方向が修正されて、真上に引き上げる宙返りを覚えられます。
現在、ピット等で容易にドッペルの練習が出来る中、是非！やっていただきたい古典的練習法ですが、積み込みをやると、宙返り自体の高さが変わる効果はあると思います。
エバーがそんなに無い学校等では、講堂等を利用して舞台の上にエバーを敷いて、舞台側に向かってロイターフロアーをセットする事で代用も可能です。
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