 メビウスを使って ( No.1 ) |
- 日時：2007/05/27 08:40
- 名前：元体操経験者・Ｈ
- http://gym-tech.good.cx/kiso/mebius-sindo.m1v
このリンクにある様に、メビウスを使って、まずは押し〜抜き〜あふりのある正しい懸垂振動を繰り返し練習しましょう！
車輪を回って修正する方法より、こちらのメビウスを用いた練習の方が正しい車輪の上昇局面を得られます。
なお、床の上で背支持倒立で両腕を頭の上に伸ばして平行に置いた倒立棒を固定して握り、補助者に倒立になる様に引き上げてもらいます。これが車輪の正しい上昇局面です。予備練習としてやって見てください。
http://gym-tech.good.cx/kiso/
メビウスの詳細は、上のリンクから鉄棒をクリックして見てください。
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| 元体操経験者・Hさん ありがとうございます！ ( No.2 ) |
- 日時：2007/05/28 22:42
- 名前：超初心者
- 細かく、的確に教えてくださってありがとうございます！！
これからガンバります！
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