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筋トレ法
日時：2006/12/07 20:08
名前：
中2
体操で使う筋肉を鍛えれる筋トレ法を何でもいいですから教えてください
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ネット上の有名所では
( No.1 )
日時：2006/12/08 01:19
名前：
元体操経験者・Ｈ
http://gym-tech.good.cx/kiso/kinryoku.htm
こちらを参考にしてください。
一般的なトレーニング方法が紹介されています。
いずれも、「しらかばの姿勢」と言うものを壊さずにする事が、現代の体操競技のトレーニングです。
http://bbs1.whocares.jp/bb/view?bbn=gymkichi&vt=1&pg=0
こちらのサイトの方にも「しらかばの姿勢」とは？どういう姿勢なのか？他、各種の柔軟等、気をつけねばならない点が多く紹介されていますので参考にしてください。
レスどうもです
( No.2 )
日時：2006/12/08 20:56
名前：
中2
ありがとうございます！とても参考になりました、早速やってみようと思います→これで力技ができるようになるかも・・・・。
もう1つ
( No.3 )
日時：2006/12/08 21:10
名前：
中2
ブログ作りましたんで何かおもしろいこととか体操についてありましたら掲示板に書き込みお願いします→
http://plaza.rakuten.co.jp/75675464/
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