 膝と言っても ( No.1 ) |
- 日時：2006/09/04 11:28
- 名前：元体操経験者
- 私も膝痛で苦しんだ一人ですが、単純に膝の痛みと言っても、靱帯損傷からＯＡ（変形性膝関節症）まで多々あり、それぞれリハビリも異なりますから、専門医に診てもらって治療し、トレーニング負荷を決めるのが一番だと思います。
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| 鵞足炎 ( No.2 ) |
- 日時：2006/09/04 19:27
- 名前：ちびこ
- 私の膝は、左は鵞足炎です。痛み止めの注射をうったり
練習後はアイシングをしたりしています。
膝(足)を鍛えれば少しはましになるかと思い…
でも、右膝はまた違う痛みなので病院にいってみようと思います。
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| 元体操経験者さんと同意見です ( No.3 ) |
- 日時：2006/09/04 22:14
- 名前：ＮＡＳＫＡ◆/qlANj1nyP2
- 私も膝の痛みに苦しんだ１人です。
今でも膝は弱点です(^^;
私の場合は腱鞘炎と診断されました。
膝の骨が出っ張っているので、てっきり軟骨か何かだと思ってましたが、レントゲンで見る限りは骨ではないとの事でした。
今でも出っ張ったままなので、ホントに骨じゃないのかどうか疑問ですが、これの為に、板の上で正座が出来ませんでした。
とにかく専門医に診てもらうのが１番ですが、完治するまでは無理をしない事も大事だと思います。
中途半端に痛みがひいただけで無理をすると、私のように後悔しかねません。
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| 引退した理由 ( No.4 ) |
- 日時：2006/09/04 23:14
- 名前：元体操経験者
- 私はＯＡです（辛）
ある日、膝がロッキング！伸ばそうとしても伸びません。
ビックリして上司に言って医者に駆け込んだら、即入院（汗）
内視鏡手術で膝の曲げ伸ばしは出来る様になりましたが、あまりにも膝を酷使した結果、半月板も軟骨も無し！８０歳の膝と診断されて、「これ以上体操したかったら横に車いす置いてしなさい」との事（苦笑）
それ以降、床と跳馬は辞めて趣味程度に他の種目をしていましたが（笑）
実は今、首が大変です。昔、鉄棒の３宙で首から落ちた時に痛めた古傷が痛いのなんの（汗）現役時代は筋肉質の強靱な筋肉に骨格が守られ、さほど痛みは感じませんでしたが、やめて１０年。もう普通の人の体型に戻ると、筋肉は何処へやら（汗）そうなると今度は、骨格の痛めた部分が悲鳴をあげます。
だから、それなりの筋肉を保持する運動は大切だとは思いますが、これらは各部位によって症状によってもリハビリは異なりますから、専門医の診断の元、決められたトレーニング（リハビリ）メニューをこなすのが一番良いでしょう。さて私はお灸をすえます（本当におじいさん気分です（疲）
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| 僕もひざ痛いです(TT) ( No.5 ) |
- 日時：2007/01/31 13:56
- 名前：4ぺい
- ハムストリングスと大腿４頭筋を競輪選手並みに鍛えるとどうってことなくなります。
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