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円馬の指導 日時：2006/08/31 18:46 名前：♀指導者 突然ですが、小学生の男の子に円馬の指導をすることになりました。円馬なんてやったことないので、どういう練習をしたらいいか、どうアドバイスしたらいいかわかりません。男の子は円馬まったく初めてです。 どなたかご意見よろしくお願いします！！

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Re ( No.1 ) 日時：2006/08/31 22:47 名前：mns バケツ旋回で感覚を掴むのはどうでしょうか。 まずはイメージ作り ( No.2 ) 日時：2006/09/02 12:28 名前：元体操経験者 http://bbs1.whocares.jp/bb/view;jsessionid=7D0170B742AB3F3CC32569479380547A?bbn=gymkichi&cid=46&ccid=57&vt=1&pg=0 いきなり円馬で旋回に挑むのは危険です。 まずは、この図の様に床で旋回そのもののイメージ作りに励んでください。 ある程度理解出来たら、厚い靴下を履かせて、床を擦りながらでも、旋回が回せる様にします。次に円馬に移りますが、バケツの中に両足を入れ、そのバケツを吊り輪などの回転してもよじれない器具に付けます。これで旋回を行う訳ですが、バケツに力を加える（足先に）と勝手に回り出します。 この時に円馬の下は必ず分厚いセフティーなどを置いて保護してください。良く手がつけなかったり、腰の切り替えしが遅れて、胴体から落ちる事があるので、安全な環境の元、練習しましょう！ バケツの作り方は？＜じむきちさん助けて（笑） 製作中 ( No.3 ) 日時：2006/09/02 08:12 名前：じむきち バケツの作り方 http://bbs1.whocares.jp/bb/view?bbn=gymkichi&cid=160&ccid=193&vt=1&pg=0 はじめてのえん馬（途中） http://bbs1.whocares.jp/bb/view?bbn=gymkichi&cid=46&ccid=194&vt=1&pg=0 はじめてのえん馬２（ぜんぜん途中） http://bbs1.whocares.jp/bb/view?bbn=gymkichi&cid=46&ccid=195&vt=1&pg=0 少々お待ちください。 ありがとうございます！！ ( No.4 ) 日時：2006/09/02 20:02 名前：♀指導者 みなさん、ありがとうございます！！！ まずはバケツを使った練習ですね。やってみます！ 円馬のこつとかありますか？ お礼とコツ ( No.5 ) 日時：2006/09/02 22:18 名前：元体操経験者 じむきちさん、毎度、毎度、図示ありがとうございます（笑） 言葉では通じない難しい点が、体操には多いですから（笑） 今後とも宜しくお願いしますｍ（＿＿）ｍ ♀指導者さん、円馬での旋回のコツと言ったものは、特にありませんが、昨今の旋回は、首から下を真っ直ぐに伸ばした状態で回る旋回で無いと、将来技をする時に支障がある程、技が高度化しています。 その旋回を作る第一歩がこの円馬です。 身体の姿勢は真っ直ぐ、そして回るスピードも早い事が非常に大切です。 詳しくはあん馬の旋回関係の過去レスに何度も書いてきておりますので、一度目を通してください。最初の内は上でも書いた様に、身体をバケツに頼って、回す事は出来ても、馬体に手を付く事が出来なかったり、切り返し動作が出来なかったりする(いわゆるバケツの回転スピードに身体が着いていけない）ことが多々ありますので焦らずに毎日する事が非常に大切です。じむきち様が、後日図をＵＰしてくれると思いますので、それを見て旋回運動の腰の切り返し等、重要なポイントを指導者がまず把握して指導する事が大切ですので、頑張ってください。 図示と解説を見て、理解出来ない点があれば、具体的に質問いただけると幸いです。 はじめての円馬♪ ( No.6 ) 日時：2006/09/06 13:33 名前：じむきち ちょっと長くなりましたが、私なりにまとめてみました。 http://bbs1.whocares.jp/bb/view?bbn=gymkichi&cid=46&ccid=196&vt=1&pg=0 ここ以下５つのスレッドに分けて挙げてあります。 ありがとうございました！！ ( No.7 ) 日時：2006/09/09 10:00 名前：♀指導者 元体操経験者さん、じむきちさん、ありがとうございました。 じむきちさんの図示とってもわかりやすいです。 がんばってみます！！！p(＾＾)q

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