 ミニトラ!!!!!!!!!!!! ( No.1 ) |
- 日時：2006/07/29 19:58
- 名前：匿名希望
- ミニトラをひたすら怪我しないようにとんでください。
前宙オンパレードとかって自分がミニトラでできる技を10分間ノンストップで練習しまくる（１種目だけのサーキットみたいに）とか、自分は小さいとき勝手にやってましたねぇ。おかげで体力と精神力がつきました。だんだん呼吸が乱れて宙返りで着地をとるのが大変になってきますが、危ないと思ったら途中ですぐやめてください。
いつの間にやら宙返り感覚がとてつもなく良くなってきます。あと受身も。
あとは自分のレベルに合わせて、ダッシュ前宙ばっかでも良いですし。ピットから這い上がるのも体力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに換算して、抱え込み、屈身、伸身×ハーフ、１ひね、１と半分、２かいひねり、２回半、３回、ダブル、ダブルハーフ、サルト、クエルボ、クエルボハーフ、新月面、３宙、３宙ひねり、３宙ひねりその２、３宙ひねりその３、３宙サルト…そんなのないか。
※もし伸身３回宙返り３回ひねりができたら動画見せてください（笑）ピットが使えても油断してはいけませんよ。ケガしますから。
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| 体力の温存 ( No.2 ) |
- 日時：2006/07/29 20:06
- 名前：ひまじん
- 栄養に気をつけて、しっかり食事を取ると、疲れ方が変わりますよ！
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| ありがとうございます。 ( No.3 ) |
- 日時：2006/07/30 20:17
- 名前：ちびこ
- トランポリンもしてみたいのですが、小さい時に
一度、大怪我をしてしまいそれからすごく怖いんです。
でもすごく参考になりました。
栄養に気をつけるというのは具体的にどのような物を
食べたりしたらいいのですか？教えてもらえませんか？
またほかに何か良い方法があれば教えてください。
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