 スピード ( No.1 ) |
- 日時：2006/07/16 21:30
- 名前：元体操経験者
- ＞手首痛めにくい身体を作るにはどうしたらいいですか？カルシウムで骨を強くするといいんでしょうか？
と、言うよりも旋回のスピードが遅くないですか？
旋回の質にもよりますが、遅いと体重が手首に乗っている時間が長くなるので、手首にかかる負荷も当然大きくなります。
私達が現役の頃は、皆リストに包帯を巻いてあん馬に挑んだものですが、最近の選手でリストを巻いている選手は非常に少なくなりました。
これは、私は旋回の質が昔とは全く違った物となり、また回るスピードも格段に早くなった為、手首にかかる負荷が、以前と比べて少なくなった為と解釈していますが？
兎に角、極端に痛い時は練習をしないで、また出来る様ならリストを巻いて、旋回の質もそうですが、スピードを早く回ると言う事を心がけてください。
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