 協会のビデオに ( No.1 ) |
- 日時：2006/05/31 22:49
- 名前：元体操経験者
- 日本体操協会発行の「女子体操競技の手引き」と言う本に付属するビデオがありますが、この中でミニトランポリンを使った前方宙返り、半ひねり、１回ひねりの練習を紹介した画像があります。
ここで紹介されている内容は、半ひねりが終わり着地したら直ちにもう半分ひねるジャンプをして前を向くと言うものです。
これに時間をかければ、半ひねりから１回ひねりへとひねるタイミングが分かると思います。
厳密に言えば半ひねりを終えた後に、床を見ながらあと半分ひねる捌きを始めに覚えて、次に一気に１回をひねりますが、昨今流行の前方系後方系からの連続の場合において、良くビデオを観察すれば、前方１回ひねりから前宙に繋げる場合等は、先の半ひねりの着地点を見ながら、あと半分ひねる捌きが使われています。これは、一気に１回ひねるよりも後の前宙で蹴りが流れたり、抜けたりしないようにする場合において有効です。単発の１回ひねりなら一気にひねる捌きですが、１回ひねった後に、更に前方系の技に繋げる場合は前者と、その１回ひねりの使い様によって捌きは変わりますのでご注意ください。
まずは、半ひねり即半ひねりジャンプで、前を向く練習から開始してください。
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