 足を残して、胸をふくんで ( No.1 ) |
- 日時：2006/05/28 15:00
- 名前：元体操経験者
- まず、チェックすべきはロンダードの一の手（初めに着く手）を着手する際に後ろ足が残っているか？です。これが既に床を蹴って大きく浮き上がった姿勢になっていると、有効な振り上げが出来ず、胸が開いてしまう場合があります。あと、転回やロンダードのステップから着手に入る時に胸をふくんでいるか？もチェックしてください。着手する際には身体は側湾の姿勢を作る事になりますが、着手位置との関係であまりにも手が床に平行についてしまうと、側湾の姿勢が崩れ、胸が反ってしまう事も考えられます。これらのチェックポイントを押さえて、一度ビデオで観察してください。
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| 改善法 ( No.2 ) |
- 日時：2006/05/28 21:53
- 名前：ヘラクレス
- 背中が反らないようにする為には、壁をせにしてロンダートをすれば直ると思います。
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