 勿論です。 ( No.1 ) |
- 日時：2006/04/30 14:56
- 名前：元体操経験者
- 最近の床運動や跳馬を見てお解りの様に、体操選手も脚力が無いとどうにもならない時代に入っています。
特に女子は４種目中段違い平行棒を除く３種目は足を使う競技！アメリカの女子選手等を見た後で、日本選手を見ると圧倒的脚力の違いを感じます。
跳馬も陸上競技の練習メニューを採り入れて助走の練習をすべき時代だと思います。決して上半身のみを鍛えているのではありません。
上半身と下半身の均整の取れた身体作りが体操選手になるための第一歩でしょう。特に現在は力が無いとどうにもならない程、技の難度が高度化していますので、補強に使う時間も、昔とは比べものにならない程、重要視されている時代です。
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| なるほど。 ( No.2 ) |
- 日時：2006/05/02 00:28
- 名前：masa
- そうなんですか。あまりにも体操選手の上半身がすごいので、上半身ばっかり鍛えていると思っていました。
くだらない質問に答えていただきどうもありがとうございました。
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| その脚力ですが ( No.3 ) |
- 日時：2006/10/02 13:51
- 名前：ナカジマ イチゴ
- 小２の娘です。脚力を鍛えたいのですが、縄跳びがいいと聞きましたが、他に何をさせれば効果がありますか？縄跳びは場所がいりますので、出来る時が限られます。
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