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バック宙のやり方について
日時：2005/12/02 20:21
名前：
ワッツ
バック宙ができません（バック転はできます）。バック宙は上に跳ぶ、バック転は後に跳ぶ、というのが頭では分かっているのですが、うまくいきません。上に跳んだ瞬間後、体を回転させるタイミング、力の入れ方やコツなどを教えて頂きたいと思います。よろしくです！！
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Re: バック宙のやり方について
( No.1 )
日時：2005/12/02 20:55
名前：
元体操経験者
http://www13.ocn.ne.jp/~gymkichi/MyPage/album_show5.html?page=25
友人のサイトから。最初は一番上のタイプで、バク転の手の付かないタイプで、まずは宙返りの感覚をつけるところから始めて、徐々に下のタイプへと発展させます。詳しくはこのサイトを見て下さい。絵をよく見て違いを解るようにしましょう！初めは必ず補助付きで安全な環境の元で練習してください。
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