 Re: 平行棒のツイスト、鉄棒の移行 ( No.1 ) |
- 日時：2005/10/19 16:05
- 名前：元体操経験者
- ＞最近なぜか一本のバーにおっこってきてしまいます。
これは、支持腕の方のバーに落ちてくると言う事ですか？
＞あと鉄棒の移行でひっぱるくせがついてしまっているんですが
これの意味がいまいち解せません。もう少し詳しく書いていただけますか？
逆車輪の上昇局面では、バーを引きますが、それから移行でどうなる？と言うことなのでしょう？
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| Re: 平行棒のツイスト、鉄棒の移行 ( No.2 ) |
- 日時：2005/10/20 22:10
- 名前：ぶぅ〜
- わかりずらい文章ですみません。平行棒のツイストはなおってきたのでなんとか大丈夫なんですが足が見えてからツキをするのほかになにかあるますか？？あと鉄棒の移行ですが、ひじをまげてひっぱってしまうくせがあってこまってるんです。
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| Re: 平行棒のツイスト、鉄棒の移行 ( No.3 ) |
- 日時：2005/10/20 23:56
- 名前：元体操経験者
- 平行棒のツイストは、前振りで足先を十分に振り上げた上で、最後にひねりが入ると言うイメージで、初めから倒立に収めてください。
支持になる技術と、倒立になる技術とは全く異なりますので、上手く行けば鉄棒のツイストと変わらぬ事に気づくでしょう。
鉄棒の移行は、初めの内は、逆手倒立を確認してから捻って移行する様にしてください。慣れてくれば、逆手車輪の引きからのバーの押しで、軸手に耳をつけるようにして、移行する練習に入りますが、初めは床の上に置いた倒立棒に向かって逆手倒立しながら移行してセフティーに真っ直ぐ倒れ込む練習をし、イメージトレーニングとして低鉄棒等で逆手車輪の引きからの胸のふくみによる移行の軸手の乗せ方を練習すると良いでしょう。いずれにせよ、初めはしっかりとバーを押して、移行後に順手車輪がぶれない様に確実に１／２捻って真っ直ぐに順手車輪へとつなげれる様にしてください。
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| Re: 平行棒のツイスト、鉄棒の移行 ( No.4 ) |
- 日時：2005/10/23 20:45
- 名前：ぶぅ〜
- わかりやすい説明どうもありがとうございました！！！参考にさせていただきます！
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