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2回転ターン
日時:2005/10/16 16:29
名前:まみ
高校から体操を始めた高2です!
床でのターンで、2回転を練習しているのですが、なかなか
出来ません。1回転半はできるんですが…。
何かコツがあれば教えてください(*'Д'*)

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Re: 2回転ターン ( No.1 )
日時:2005/10/17 01:28
名前:ちゃ
何事も基本が大事!
・かかとをしっかり上げる(上手い人と比較)
・一点を地面についてこまのようにする…のかな?
・全身をしめる(軸をしっかり)
・開いた腕をすばやく巻き込むと回転力UP!巻き込むスピードに比例するはず。
・回転中はできるだけ腕をたたんで細く(上手い人のをまねる)
じゃないでしょうか?回数増やす系の技は基本動作の動きを速く、強くするとかで大体は発展するはずなんで。こまって傾けずにおもいっきり回せばたくさん回るじゃないですか(^_^)宙返りのひねりとか二回宙のひねりだとコツとかあるんですが、ターンはコレ!と強く押せるとこないんで…(知らないだけかも)
たぶん視線とか手の振りとか上げてる足、軸足etcを上手い人のスローでみて研究すれば何か見つけられるかも知れませんよ。日本に4回ターンする選手もいるし。アメリカに平均台で2回ターンする人もいたし。たしかシドニーで。
がんばれ高校生!
Re: 2回転ターン ( No.2 )
日時:2005/10/17 09:32
名前:まみ
ありがとうございます!
早速やってみますねぇ〜!

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