 Re: 連スレすみません。トレーニングジムについて ( No.1 ) |
- 日時：2005/03/17 12:37
- 名前：はり
- 初めまして。ジムと言っても内容によると思います。当然、ジムで宙返りなんて出来ませんが、たいてい大きな鏡があると思うのでそこで徒手の練習もいいかもしれません。また、体力づくりや筋力アップにはいいと思います。気をつけなければいけないのは、無理に負荷を掛けたトレーニングはしないことです。あくまでジムに通うのは根本の体操をやる上での不足部分を補うことですから本職以上に疲れたり負担が大きいと逆効果になってしまうので要注意です。勘違いしてはいけないのは、どんなにいいメニューをやったからと言って上達するものではない事です。自分に合ったメニューを見極める事も大事、競技における向上心というのも大事です。しかし、あまりの気持ちの強さで『これをやっているのに、やっているのにどうして？！』という結果を早々と求めてはいけません。その点に気をつけて下さいね。参考になればよいのですが
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| Re: 連スレすみません。トレーニングジムについて ( No.2 ) |
- 日時：2005/03/17 18:26
- 名前：エルレ
- なるほどー。みなさん丁寧でわかりやすくて、とても感謝しています。ありがとうございます。
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