 Re: ツカハラ伸身 ( No.1 ) |
- 日時：2005/08/17 16:41
- 名前：元体操経験者
- しらかばの姿勢については、コーチに聞いていると思いますのでここでは省略します。突き放しからの上体の起こしと、足の振りこみが同調していますか？
ここで、一瞬でも胸を開いてしまっては回転が遅くなり失速します。
トランポリン等を用いて、腹打ち〜直ちに伸身姿勢（しらかば姿勢での）の背打ち、同腹打ち〜補助者をつけての後方伸身宙返り等で、突き放しからの上体の起こしと足の振りこみを同調させる練習や、跳馬と同じ高さに積みこんだセフティーの上への、直接背支持倒立（両手は横）等で、回転に入る部分の練習を積んだ方が良いと思います。いずれにしても、伸身ツカハラはこの先の基本となる大切な技ですので、時間をかけても完全にしらかば姿勢で回転する技術を学んだ方が良いでしょう。
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| Re: ツカハラ伸身 ( No.2 ) |
- 日時：2005/08/17 20:13
- 名前：atM
- 踏切に問題があるんじゃないかなぁ・・・。私は「手はトンとつくだけ」と言っていますが。もちろんその中には、シラカバとか、からだのシメは大前提としてありますが、あなたの場合は、意外と踏切から着手までの間にポイントがあると思いますよ。スプリングの踏切板をきっちり使うのは難しいですからね。
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| Re: ツカハラ伸身 ( No.3 ) |
- 日時：2005/08/17 22:36
- 名前：火星人
- ありがとうございました！今日ビデオで撮ってやってみたらやっぱりロイターを最後まで踏み切ってなかったみたいです。あと、胸の開きが速かったんですね。あさっての練習からそこに気をつけてやってみます。
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