ひねり


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沖 2004/11/11(木) 21:01:08
僕は後方系は右ひねりなんですが前方系の右ひねりは最初どっちをむけばいいのですか？
元体操経験者 2004/11/12(金) 08:54:34
後方系が右ひねりなら、前方も右をお勧めします。
何故なら、例えば跳馬の笠松跳びを考えてください。
ロンダード３／４ひねり前方１／２ひねりを伴うこの技は、ロンダードを右手着手から入れば、第２局面の前方宙返りは右ひねりでなければ、途中でひねりの方向を変える事になりできません。
後方系は右ひねりなら、ロンダードも右手入りでなければなりません。
平行棒の前宙下りにひねりを加える場合でも、右側に飛び出し右にひねらなければ、内ひねりとなり、平行棒に足などをぶつける原因にもなります。
後方系も同じくです。
将来、前方と後方でひねる方向が異なれば、現在のような前方系シリーズを行うにあたり、支障が出てきます。
そうならない為にも、初心者の内から、ひねり、ロンダードの方向、平行棒、鉄棒における軸手は、統一しておいた方が良いでしょう。
頑張ってください！
元体操経験者 2004/11/12(金) 09:23:05
質問の趣旨を間違えていました。すみません。
前方宙返りにひねりを加える練習は、例えば低い跳び箱を用意して、その上で台上前転し、一度上向きの長座姿勢をとった後に、下りながら右にひねって下りるといったやり方をすれば、ひねる感覚トレーニングには良いと思います。但し、これは１／２ひねるやり方です。ひねる回転が多ければ、宙返りそのものを伸身にし、まずは１／２ひねりをし、その後着地してすぐジャンプし、右へもう１／２直立ジャンプでひねる。これを繰り返し行う内に、１回ひねるタイミングがわかると思います。
とりあえずは、屈身姿勢でのジャックナイフの１／２ひねりを覚えてみましょう！
沖 2004/11/13(土) 00:48:13
前方系の右ひねりはロンダート（自分の場合右手が奥につきます）と逆の方向にひねるのでしょうか？
元体操経験者 2004/11/13(土) 02:28:08
あっ！間違えられて覚えられてます。右手が後に着くと言う事ですね。
それだと、左ひねりのロンダードなので後方系のひねりは本当は左ひねりをしないと、笠松系等のひねりの跳躍には支障ありますね。
実は私も間違って覚えました。高校３年生の時、体育大学の受験時に監督から指摘されたのですが、既に後方３回ひねりまで、やっていましたので、ひねる方向は変えませんでした。
もし、体操を始めてすぐの方でしたら、変更をお勧めしますが、既に１回ひねりをされているんですね。笠松等はちょっとこのままでは、習得できないと思いますが？但し転回ドッペル等は大丈夫なので、自分にあった跳躍を目指して下さい。
しかし本当は変えた方が、将来長く体操を続けたいのなら、ロンダードの方向とひねる方向を合わせた方が良いと思いますが？
さて、あと鉄棒、平行棒の軸手ですが右ですか？ロンダードを左ひねりでされているとなると、多分軸手は左か？と思うのですが？
そうした場合、昨日も書きましたが、平行棒の前宙下りは左に飛び出し、左ひねりを行わないと内ひねりになります。後方もです。
しかし、ロンダードを今から方向替えするのは、難しいと思います。
もし、想像が当たっていたとしたら、思い切って左ひねりに変えられたらどうですか？
平行棒や鉄棒の軸手は必ず同じ手で行ってください。
将来、ヒーリーやツイスト等々、支障がありますのでロンダードを左向きに入るなら、左手軸、右に入るなら右手軸、これは絶対、間違えないでください。軸手により当然ひねる方向も決定されます。右手軸なら右にひねるツイスト、鉄棒の移行、ツイスト等々、左なら反対ですね！
一度、頭の中で整理してみてください。想像が当たってなければ良いのですが・・・
沖 2004/11/13(土) 20:25:48
後方系は最初左を向くので、多分左ひねりです。
鉄棒、平行棒の軸手は左です。
そこで僕は前方系は最初右、左どっちを向けばいいのでしょう？
元体操経験者 2004/11/13(土) 20:47:38
＞後方系は最初左を向く：本当に左ひねりですか？最初は右と言われてましたね？よく体操のビデオを考察してください！今日の全日本は撮られましたか？ビデオでスロー再生にして左ロンダードの人がどちらに捻っているか？見て下さい。
無ければ、日本体操協会のＨＰにアクセスして、技の解説のＶＴＲをよく注視してください。
鉄棒、平行棒の軸手はやはり左ですね！そうならば、平行棒の前方宙返り下りは、左飛び出しの左ひねり、ひねりは全て左で統一してください。
文面から察するに、初心者の方と思いますので、この際すべて左で統一しましょう！ロンダードが左ですので、鉄棒、平行棒の軸手はあっています。
問題は宙返りのひねりの方向だけですから、左ひねりをしてください。
跳び箱の練習は、書きましたね！そこから左にひねるのです。
質問の意味がイマイチ解せないのですが、前方系もひねる方向は、左です。

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