| ゴゴラーゼ |
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カンニン 2004/10/16(土) 20:07:28 今ゴゴラーゼを練習しているんですが、開脚旋回から倒立にあがりません。 どうしたらいいでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。 ひさし 2004/11/01(月) 01:05:53 開脚旋回の質にもよりますが、いわゆる逆リアをするような形で、胸をふくんで、二の手で床を押し上げてやれば、足が上昇しますので、そこから倒立の回転に持っていくようにすれば、倒立までは簡単に上がります。 ゴゴラーゼの難しいところは、むしろ下ろして再び開脚旋回へつなぐところです。また足の左右の柔軟性がなければ、倒立の回転の見栄えがしません。 頑張ってください。 |
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