| シュタルダーの練習方法 |
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さる 2004/07/04(日) 18:39:18 鉄棒でシュタルダーをやるにはまずどんな練習からやればいいですか ？知っている方がいれば教えて下さい。 JUN 2004/07/07(水) 17:39:15 最初は浮き腰で回る練習から始めて、足がバーにぶつからないでできるようになったら、つぶした反動を利用して足を抜く練習。抜きは無理に倒立は狙わないで、後ろに伸腕で抜くことを意識して、徐々に倒立に近づけていきます。 車輪から足をいれるのができない場合は、スイングから足をいれて感覚をつかみましょう。 解りづらかったらすいません。 さる 2004/07/10(土) 00:06:57 [[ 解決 ]] なるほど。ではまずスイングから足を入れる練習をやってみたいと思います。ありがとうございました。 |
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