| 女子部員の指導法 |
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sankin 2004/04/23(金) 22:04:01 うちの学校は少し前まで男子校だったのですが、共学化しまして、それに伴って中学１年の新入部員が入って来たのですが、いままで男子のみでやっていたので、女子部員がどのように練習するものやらさっぱり分かりません。よろしければ何をさせるべきか教えてください。 Ｓ 2004/04/24(土) 09:43:44 女子は初心者ですか？ 初心者なら柔軟とブリッジ類をちゃんとやるといいのでは？ 平均台にも使えますしね。 後は男子と同じようにマットの基礎からやって、鉄棒と跳馬も男子に教えるのと同じ様な感じでいいんじゃないでしょうか。 BEE 2004/04/24(土) 13:37:05 私もＳさんと同意見です。 マットでは追加でジャンプの練習もしたほうがいいと思います。 あと初心者だとあんまり男子と同じペースで教えるとバテちゃうかもしれないですね＾＾； もしかして神奈川県内の私立の高校では・・・？ yuki [ E-Mail ] 2004/04/26(月) 20:16:49 はじめまして。sankinさん。 基本的に男子と同じでよいと思います。 平均台の歩きをしっかり教えてあげてみてはどうでしょうか。 sankin 2004/04/26(月) 22:57:07 みなさんはじめまして＆ありがとうございました。大体のところはわかりました。初心者とのことです＞Sさん ふむむ…ジャンプというのをもうすこし具体的に教えていただけませぬか？＞BEEさん すいません、平均台の歩きとはどのようなものでしょうか＞yukiさん …聞いてばっかりじゃのう。本当に申し訳ないです。 sankin 2004/04/26(月) 22:57:47 あ、神奈川県というのは外れです(笑) BEE 2004/04/28(水) 21:30:49 はずれでしたか＾＾； そうですねぇ。。 とりあえず規定のジャンプとか・・・（大ジャンプ，交差ジャンプ，シソンヌなどなど・・・) 女子のダンス系はむずかしいですからね＾＾； 特に今回の規定は・・・ ちょっとＢＢＳだけでは説明しにくいですね＾＾； sankin 2004/05/05(水) 23:21:26 [[ 解決 ]] どうも具体的な名前出していただいてありがとうございました。あとは自分で調べてみます。 arie [ E-Mail ] 2004/06/10(木) 00:27:30 今更もう必要ないかもしれませんが…。ダンス系は体を大きく使うことが大切だと思います。私は新体操をやっていますが、高校の後輩に、「身長測る時に１ｍｍでも大きくなろうとするでしょ？あの時と同じように、少しでも大きく、手足が長く見えるように体をひっぱって使ってね」って言ってます。あとは下を向かないようにするとか（目線は斜め上くらいがいいと思います）ジャンプの距離を出すようにするとかそういう基本的なことができるだけで見た目が全然違います。あとジャンプは飛ぶ時に息を吸った方が大きく飛べます。ジャンプだけでなくすべてにおいて呼吸は大切です。自信をもって踊れることが何よりも大切ではないでしょうか？ 昔器械も少し習っていました。平均台で技をやる時はまずマットの縫い目と縫い目の間でできるようにしてその後低い平均台、セーフティーマットを敷いて普通の平均台でやりました。歩く時は両腕を真横より高めの位置にして（この時も手が左右に引っ張られるような感じで）バランスをとることが大切だと思います。まずは美しさとか関係なく何でもいいから歩いてみて、慣れてきたら平均台の横を擦るような感じでつま先を伸ばして歩く練習をしました。後ろ歩きも同様に練習しました。 あとこれは個人的な意見ですが、試合前には試合と同じような服装、髪型で練習してみるべきだと思います。髪を縛る高さによって前転や後転ができなくなることもありますので。中学の女子というと思春期真っ盛りで大変だと思いますが頑張って下さい。書き込んだ内容でご不明な点などありましたらよければメール下さい。 |
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