| 鉄棒の伸身ダブル |
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ＴＯＳＨＩ 2004/04/04(日) 19:55:34 僕は鉄棒で中国式車輪と抱えのダブルは出来るんですが、どうしても中国式から膝を伸ばしながらバーを放せないのです。知ってる方いましたらぜひ伸身ダブルの練習法を教えてください！あ、あと中国式の時後ろに思い切り抜いてるんですけど、それで放せば足を入れ込み過ぎない限り、絶対バーに近ずかないですよね？ |
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