体操選手の食事について

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北北 2004/02/21(土) 09:47:09 男子の体操選手はどのような食事を採っているのでしょうか？一般の人と変わらないんでしょうか？また、走り込みってしているのでしょうか？ たかこ＠管理人 2004/02/24(火) 00:42:17 普通の部活は走るのが普通ですよね。 体操は、筋トレが主なのでは。ランニング・・・あるのかな・・・ 聞いたことない(^^; GoMa 2004/02/24(火) 15:56:52 食事は変わらないと思います。 必要に応じて、オーバードライブ等のサプリメントを摂ったりします。 走り込みは・・・これも必要に応じてでしょう。 体力が極端になかった私は、５０Ｍダッシュ→５０Ｍゆっくりの繰り返し （インターバルトレーニング）を練習後２０本やってました。 このおかげでそれまで８分かかっていた１５００Ｍも ５分台で走れる様になりました。 北北 2004/02/24(火) 16:04:18 オーバードライブ、インターバトルトレーニングとはなんでしょうか？ GoMa 2004/02/25(水) 13:05:26 オーバードライブは商品名です。 確かアメリカ製の栄養タブレットだったと思います。 今はコンビニでも補助栄養剤は売っている時代になりましたね。 インターバルトレーニングとは 全力で運動→楽な運動の繰り返しなど、起伏の激しい運動を 取り入れたトレーニングだと思います。 ち、違うかも・・・（汗） どなたかフォローお願いします〜。Ｍさぁぁん。 M(p^^)p 2004/02/25(水) 14:45:23 ＞ＧｏＭａ様 １５００ｍを５分台〜！？ もっと頑張りなさいっ！！ (p^^)p アッシーママ 2004/02/25(水) 14:50:32 インターバルトレーニングは、ともかく インターバトルトレーニング は、こわそうです。 すみません、つい、うけて、しばらく笑ってしまいました。 家の子供達が、しそうなので、、、 たかこ＠管理人 2004/02/25(水) 18:26:08 GoMaさんが書かれているように、 グラウンドのここからここまでダッシュ、で、歩いて、またダッシュ。 で、また歩く・・・の繰り返し。持久力がつくと教えられました。 陸上部や体育の授業？でやった記憶がありますが・・・ あまり外を走るイメージがなかったんですよね＞体操選手。 色の白い選手が多いので、やっぱ室内競技だからな〜って・・・ 練習で、日焼けするヒマがないんだわ〜とか・・・思ってた(^^; M(p^^)p 2004/02/26(木) 01:21:46 高校時代、「なんでサッカー部とか野球部が持てるんだろう？？？」ということで みんなで練習の後、短パンに上半身裸になって体育館の外で日焼けしてたなァ・・・結果は書くまでもありませんが・・・（涙）

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